Sauna
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The Dolder GrandZürich ZHkeine AngabeFitnesspark Glattpark OpfikonOpfikon ZHkeine AngabeSauna am SeePfäffikon ZH ZHkeine AngabeFitnesspark WinterthurWinterthur ZH80°Popup Sauna ChamCham ZGkeine AngabeEffi-Spa EffretikonEffretikon ZHkeine AngabeVärmeKoja SutzSutz-Lattrigen BEkeine AngabeSaunaare BernWabern BEkeine AngabeLÖYLY Sauna Käferberg ZürichZürich ZH80°Popup Sauna EinsiedelnEgg SZkeine AngabePopup Sauna LuzernLuzern LUkeine AngabePopup Sauna OberwilOberwil bei Zug ZGkeine AngabePopup Sauna StansstadStansstad NWkeine AngabePopup Sauna SurseeSursee LUkeine AngabePopup Sauna WalchwilWalchwil ZGkeine AngabeTermali Salini & Spa LocarnoLocarno TI65°Palace Spa & «PISCINE»Gstaad BEkeine AngabeNaturbad RiehenRiehen BSkeine AngabeSauna im Hallenbad SeonSeon AGkeine AngabeLidl Sportpark BergholzWil SG85°Wislepark WorbWorb BE45°Hallen- und Seebad SchmerikonSchmerikon SG90°Hallenbad BütschwilBütschwil SGkeine AngabeSportzentrum HeimbergHeimberg BE80°Sauna und Fitness Spiegelfeld BinningenBinningen BLkeine Angabeaqua-life DietlikonDietlikon ZH85°DAMPF°BAD BaselBasel BSkeine AngabeHallenbad MeiringenMeiringen BEkeine AngabeSchwimmbad Neuguet TurbenthalTurbenthal ZH80°RhySauna SchaffhuuseSchaffhausen SH80°HolzerSauna 3.0 SachselnSachseln OWkeine AngabeSchwitzchaschtäBuochs NWkeine AngabeWeiere Sauna St. GallenSt. Gallen SGkeine AngabeSauna am RhyBasel BS90°Hallenbad NesslauNesslau SGkeine AngabeSauna Bains des Trois Jetées NyonNyon VDkeine AngabeSeesauna StäfaStäfa ZH90°We are SauNahBrütten ZHkeine AngabeSauna HettlingenHettlingen ZHkeine Angabeentspannung365Ottikon b. Kemptthal ZHkeine AngabeNatur-Sauna MeikirchMeikirch BE80°Saunazelt RichenthalRichenthal LUkeine AngabeHolzerSauna 2.0 WilenWilen (Sarnen) OWkeine AngabeHolzerSauna HotBoxWilen (Sarnen) OWkeine AngabeSauna im Lienipark KefikonKefikon ZHkeine AngabeSteam on the WaterLa Tour-de-Peilz VD95°Strandbad Sauna KüsnachtKüsnacht ZHkeine AngabeWinkelbadi HorwHorw LUkeine Angabe
Gut zu wissen · Sauna
Eine finnische Sauna hat meist 80 bis 100 Grad bei trockener Luft, Bio-Sauna und Sanarium 50 bis 65 Grad, Dampfbad und Hammam rund 45 Grad bei hoher Feuchtigkeit. Die meisten Schweizer Saunen sind textilfrei — mit dem Handtuch unter dem ganzen Körper.
Ein Saunagang dauert acht bis fünfzehn Minuten, danach kalt abkühlen und mindestens so lange ruhen. Drei Runden genügen. Wer neu ist, setzt sich unten hin, dort ist es weniger heiss.