L'art de l'aufguss
L'aufguss est au cœur de la culture du sauna. Ce qui, en Finlande, n'était au départ qu'un simple « löyly » s'est transformé en une forme d'art à part entière.
Qu'est-ce qu'un aufguss ?
Lors d'un aufguss, on verse de l'eau — souvent mélangée à des huiles essentielles — sur les pierres chaudes du sauna. La vapeur qui s’en dégage augmente brusquement la température ressentie et intensifie l’expérience du sauna.
L’Aufguss finlandais classique
En Finlande, l’Aufguss est simple et efficace :
- De l’eau claire ou de l’eau de bouleau
- Chacun peut verser l’eau lui-même
- Pas de spectacle, une fonction pure
- Souvent combiné avec des branches de bouleau (Vihta)
L’Aufguss allemand, une expérience unique
L’Allemagne a élevé l’Aufguss au rang d’art scénique. Un maître de sauna professionnel guide les participants à travers le rituel :
Déroulement type :
- Accueil et annonce du parfum
- Premier versement sur les pierres
- Agitation de l’air chaud à l’aide d’une serviette
- Plusieurs séries d’Aufguss
- Conclusion, souvent accompagnée d’un rafraîchissement
Parfums d’Aufguss populaires
Chaque parfum a ses propres effets :
| Parfum | Effet |
|---|---|
| Eucalyptus | Libère les voies respiratoires |
| Menthe | Rafraîchissant, apaisant |
| Lavande | Apaisante, relaxante |
| Agrumes | Revigorante, remonte le moral |
| Aiguilles d’épicéa | Ancrante, caractère boisé |
Arrosages événementiels
Les espaces sauna modernes proposent des arrosages spectaculaires :
- Arrosage de minuit — Avec effets lumineux et musique
- Séance au miel — Soin de la peau inclus
- Séance glacée — Avec des boules de glace pour se rafraîchir
- Séance gommante — Avec du sel ou du café
Les règles de conduite lors d’une séance
Règles importantes à respecter pendant la séance :
- Arriver à l’heure (la porte reste fermée pendant la séance)
- Restez silencieux et profitez
- Ne quittez pas le sauna avant la fin
- Remerciez le maître du sauna
Où trouver les meilleurs arrosages ?
La Suisse possède une excellente culture de l’arrosage. De nombreux thermes et espaces sauna proposent des arrosages toutes les heures avec des programmes variés. Consultez notre moteur de recherche de saunas pour trouver des établissements proposant un « service d’arrosage ».