La sauna a Berna: Aare, hammam e saune di quartiere

Berna: la sauna con lo spirito dell’Aare

A Berna molto ruota intorno all’Aare. D’estate ci si lascia trasportare attraverso la città, d’inverno alcuni si immergono dopo la sauna nell’acqua gelida del fiume. In mezzo, la città offre una scena della sauna variegata: un grande reparto sauna nel Westside, un hammam in un edificio storico, piccole saune di quartiere e saune riscaldate a legna sull’acqua. Tutte le informazioni provengono dalle strutture, stato novembre 2026; orari e prezzi attuali si trovano nelle pagine di dettaglio.

Grande e versatile

Bernaqua nel Westside

Il Bernaqua, nel centro per il tempo libero Westside progettato da Daniel Libeskind, riunisce sotto lo stesso tetto parco acquatico, spa e reparto sauna. Il reparto sauna è senza costume, con una zona mista e un’area riservata alle donne, circa 13 gettate al giorno e un’Alpine-Lounge davanti al camino. A ciò si aggiunge un bagno romano-irlandese, da prenotare. Accesso dai 16 anni.

Fitnesspark Bern City

In pieno centro, il Fitnesspark Bern City offre un reparto sauna con sauna per gettate, bagno turco e un’area riservata alle donne. D’inverno si tengono cerimonie quattro giorni alla settimana.

Rituali speciali

L’hammam dell’Oktogon

L’Hammam Bern la guida in un percorso su quattro piani attraverso lo storico Oktogon: bagni di vapore, peeling con kese e schiuma di sapone e, per finire, un bagno sotto una cupola alta 13 metri. Durante il percorso si indossa esclusivamente il pestemal; i telefoni restano fuori.

Sull’acqua

Saunaare: carrozzoni sauna sull’Aare

Saunaare affitta carrozzoni sauna riscaldati a legna per sei-otto persone, posizionati in diversi punti lungo l’Aare, ad esempio all’Eichholz. Durante il tempo prenotato il carrozzone appartiene solo al suo gruppo. Ci si rinfresca nell’Aare, sotto la propria responsabilità.

Moossee-Sauna

Sulla riva del Moossee a Moosseedorf, da novembre a marzo si trovano le saune in yurta riscaldate a legna della Moossee-Sauna: una biosauna e una sauna finlandese, una yurta relax e, per rinfrescarsi, il lago.

Tenda-sauna a Meikirch

Un po’ fuori città si trova la Natur-Sauna Meikirch, una tenda-sauna riscaldata a legna di betulla in una fattoria, esclusivamente per il proprio gruppo; ci si rinfresca alla fontana della fattoria.

Saune di quartiere

Weyermannshaus e Gäbelbach

La sauna della piscina coperta Weyermannshaus, con sauna, bagno turco e vasca d’acqua fredda, ha giornate donne e uomini; la piscina è compresa nell’ingresso. L’inverno 2026/27 è però il suo ultimo: con l’avvio dei lavori per il nuovo edificio, previsto presumibilmente ad aprile 2027, chiuderà secondo l’Ufficio dello sport l’ultima sauna comunale di Berna. Nella Berna occidentale si trova la piccola sauna di quartiere Gäbelbach, con vasca d’acqua fredda e giornate donne e uomini: una delle saune più economiche della città.

Nei dintorni di Berna

Nel Fitnesspark Time-Out Ostermundigen c’è un bagno salino con salamoia naturale di Rheinfelden e quattro saune; nel Wislepark Worb circa 450 metri quadrati di benessere con un hammam prenotabile privatamente.

Una gita sul lago di Thun

Chi pianifica una giornata va sul lago di Thun. Il BEATUS a Merligen ha una sauna esterna con vetrata panoramica sul lago, il rinfresco nel lago di Thun e un bagno salino all’aperto a 35 gradi. Il reparto sauna è una zona senza costume mista dai 18 anni.

D’estate: l’Aare e il Marzili

D’estate l’Aare appartiene a nuotatrici e nuotatori. Come farlo in sicurezza lo legge nell’articolo Nuotare nell’Aare. Il punto di partenza e di arrivo sono per lo più l’Eichholz e il Freibad Marzili. Chi preferisce nuotare in vasca trova nella Schwimmhalle Neufeld una grande piscina coperta.

Quale sauna fa per lei?

Conclusione

Berna offre qualcosa per tutti i gusti: il grande reparto sauna, il rituale dell’hammam e le piccole saune sull’acqua, dove l’Aare o il lago diventano la vasca di raffreddamento. Tutte le saune della regione si trovano nella panoramica Sauna.