Nuotare nell’Aare: lasciarsi trasportare attraverso Berna in sicurezza

Un rituale estivo in piena città

Chi passeggia per Berna in un caldo pomeriggio d’estate le vede ovunque: persone con sacche da nuoto colorate che risalgono il fiume a piedi, entrano in acqua e si lasciano riportare verso la città dall’Aare. Nuotare nell’Aare fa parte di Berna come il Palazzo federale, eppure è un’attività da prendere sul serio. L’Aare scorre veloce ed è fresca. Chi la sottovaluta si trova rapidamente in difficoltà.

Questa guida le spiega come si svolge una classica nuotata nell’Aare e a cosa prestare attenzione.

Il percorso classico: dall’Eichholz al Marzili

Entrare all’Eichholz

Il grande prato accanto al campeggio Eichholz a Wabern è per molti il punto di partenza. Una riva di ghiaia in pendenza dolce facilita l’ingresso, e qui l’Aare scorre senza sbarramenti, veloce verso la città. Maggiori informazioni sul luogo nella pagina Aare all’Eichholz: lì qualcuno fa il bagno persino d’inverno.

Lasciarsi trasportare

Non si nuota contro corrente, ci si lascia portare e ci si dirige verso la riva quando l’uscita si avvicina. Si torna indietro a piedi lungo il sentiero sulla riva; ci vuole una buona mezz’ora. I vestiti viaggiano nella sacca da nuoto.

Uscire al Marzili

Il Freibad Marzili, sotto il Palazzo federale, è l’uscita classica. Esca abbastanza presto: la corrente la porta avanti più in fretta di quanto pensi. La città di Berna pubblica una carta delle uscite dall’Aare. La consulti prima della prima nuotata e, vicino alla riva, faccia attenzione alle rocce sotto la superficie.

Quando è meglio non nuotare

Livello dell’acqua elevato

Dopo forti piogge o durante lo scioglimento delle nevi, l’Aare porta molta più acqua. La corrente si fa più veloce, l’acqua più torbida e nel fiume possono esserci detriti. Da una portata di circa 250 metri cubi al secondo si sconsiglia di nuotare nell’Aare. L’Ufficio federale dell’ambiente pubblica i valori misurati attuali.

Acqua fresca

Anche in piena estate l’Aare è di solito più fresca dei laghi. Chi resta a lungo in acqua si raffredda, e i muscoli freddi reagiscono più lentamente. Sul nostro sito vede la temperatura dell’Aare a Berna in diretta, misurata dalla stazione dell’Ufficio federale dell’ambiente.

Cantieri e chiusure

I lavori di protezione contro le piene possono chiudere temporaneamente alcuni tratti. Tra l’Eichholz e il ponte Dalmazi, ad esempio, da settembre 2025 a maggio 2026 vigeva un divieto di nuoto e di navigazione. Verifichi sul posto la segnaletica attuale.

Le regole più importanti

• Nuotare solo se nuota in modo sicuro e con resistenza
• Mai da soli: meglio in due o in gruppo
• I tuffi di testa e i salti dai ponti sono pericolosi e spesso vietati
• Materassini gonfiabili e animali gonfiabili non vanno nel fiume
• Non legare la sacca da nuoto al corpo
• Mantenere la distanza da piloni dei ponti, barche e ostacoli in acqua
• Niente alcol prima di nuotare
• Bambini solo sotto stretta sorveglianza e solo dove toccano

Questi punti si ispirano alle regole per i fiumi della Società Svizzera di Salvataggio SSS, spiegate in dettaglio sul suo sito.

Il «Wickelfisch» e altri aiuti

La sacca da nuoto, inventata a Basilea con il nome di «Wickelfisch», è un sacco impermeabile per vestiti, telefono e chiavi. Galleggia con lei e le offre un appiglio mentre si lascia trasportare, ma non sostituisce un ausilio al nuoto. L’importante è chiuderla bene e non riempirla troppo.

Nuotare nel Reno a Basilea e nella Limmat a Zurigo

Anche altre città hanno i loro rituali fluviali. A Basilea ci si lascia trasportare attraverso il centro storico lungo la riva del Piccolo Basilea, sotto il Museo Tinguely (Nuotare nel Reno al Piccolo Basilea). Da luglio a metà settembre, il martedì, soccorritrici e soccorritori della SSS accompagnano gratuitamente chi nuota per la prima volta, previa iscrizione. A Zurigo è molto amato il Flussbad Oberer Letten: si risale l’argine a piedi e ci si lascia riportare nel canale. Il canale è profondo fino a sei metri e non è adatto ai non nuotatori.

Tutti i bagni fluviali si trovano in Bagni fluviali.

Domande frequenti

Da quando l’Aare è abbastanza calda?

Dipende dall’estate. Molti aspettano che l’Aare raggiunga circa 18 gradi. La temperatura attuale si vede in diretta sul nostro sito.

C’è una sorveglianza dei bagnanti?

Nel fiume stesso no. Si nuota nell’Aare sotto la propria responsabilità.

Che cos’è il «Paradiesli»?

Un’area separata del Marzili riservata alle donne. Il naturismo è facoltativo.

Conclusione

Nuotare nell’Aare è una delle esperienze estive più belle della Svizzera, se rispetta il fiume. Inizi con un tratto breve, non vada mai da solo, osservi le uscite e rinunci in caso di livello dell’acqua elevato. Allora il momento in cui l’Aare la porta verso il Marzili sarà tutto suo.