Eisbaden
7 Stellen draussen · 31 Saunen mit EisbeckenEisbaden auf eigene Verantwortung. Kaltes Wasser ist ein starker Reiz für Herz und Kreislauf. Geh nie allein, steig langsam ein und bleib nur kurz — am Anfang reicht eine Minute. Halte warme Kleider bereit. Hast du Herz- oder Kreislaufbeschwerden oder bist du schwanger, frag vorher deine Ärztin oder deinen Arzt. Eine Badeaufsicht gibt es nicht; Wasserstand, Strömung und Eis können sich täglich ändern. Es gelten die Signale vor Ort und die Baderegeln der SLRG.
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Draussen · auch im Winter genutzt
Aare beim EichholzWabern bei Bern BE12°Badestelle TellenörtliOberwil bei Zug ZGohne MessungBadezone Vieux-Port d'OuchyLausanne VDohne MessungPlage de VidyLausanne VDohne MessungSchwarzsee – Badestrand GypseraSchwarzsee FRohne MessungSeeburgpark KreuzlingenKreuzlingen TGohne MessungThur bei der alten ThurbrückeBischofszell TG9,9°Eisbecken in Saunen
Sauna am SeePfäffikon ZH ZHkeine AngabePopup Sauna ChamCham ZGkeine AngabeVärmeKoja SutzSutz-Lattrigen BEkeine AngabeSaunaare BernWabern BEkeine AngabePopup Sauna LuzernLuzern LUkeine AngabePopup Sauna OberwilOberwil bei Zug ZGkeine AngabePopup Sauna StansstadStansstad NWkeine AngabePopup Sauna SurseeSursee LUkeine AngabePopup Sauna WalchwilWalchwil ZGkeine AngabeSäntispark AbtwilAbtwil SG95°Hallen- und Strandbad MurtenMurten FRkeine AngabeBEATUS MerligenMerligen BE90°Moossee-SaunaMoosseedorf BEkeine AngabeSauna am SeeZürich ZHkeine AngabeSauna am See UsterUster ZHkeine AngabeRhySauna SchaffhuuseSchaffhausen SH80°HolzerSauna 3.0 SachselnSachseln OWkeine AngabeSchwitzchaschtäBuochs NWkeine AngabeWeiere Sauna St. GallenSt. Gallen SGkeine AngabeSauna am RhyBasel BS90°Sauna Bains des Trois Jetées NyonNyon VDkeine AngabeSeesauna StäfaStäfa ZH90°Bains des PâquisGenève GEkeine AngabeHolzerSauna 2.0 WilenWilen (Sarnen) OWkeine AngabeHolzerSauna HotBoxWilen (Sarnen) OWkeine AngabeSauna im Lienipark KefikonKefikon ZHkeine AngabeSteam on the WaterLa Tour-de-Peilz VD95°Steam on the WaterVevey VD95°Strandbad Sauna KüsnachtKüsnacht ZHkeine AngabeTherme ZurzachBad Zurzach AG100°Winkelbadi HorwHorw LUkeine AngabeGut zu wissen · Eisbaden
Eisbaden im engeren Sinn heisst Wasser unter 5 Grad, bis 15 Grad spricht man von Winterbaden oder Winterschwimmen — die Grenzen sind nicht einheitlich. Im Spätherbst liegen Rhein, Aare und Zürichsee bei rund 12 Grad, kleinere Flüsse schon darunter.
Nie allein ins kalte Wasser, langsam einsteigen und ruhig ausatmen. Ein bis drei Minuten reichen, Kopf über Wasser. Danach sofort abtrocknen, warm anziehen oder in die Sauna. Wer Herz-Kreislauf-Probleme hat, klärt das vorher ärztlich ab.