Termale, salina, minerale: l’acqua termale spiegata in modo semplice

Acqua calda dalle profondità

La Svizzera è un paese di terme. Da Leukerbad in Vallese a Baden in Argovia, passando per Bad Ragaz nella valle del Reno sangallese, dal terreno sgorga acqua calda, e intorno a molte di queste sorgenti sono nati bagni che oggi attirano ospiti da tutto il paese. Ma non ogni vasca calda è un bagno termale. Sui siti dei bagni legge acqua termale, salamoia naturale o acqua minerale, e forse pensa che sia tutto la stessa cosa.

Questo articolo spiega le differenze, mostra le temperature tipiche e le dà consigli per una giornata alle terme rilassante.

I tre tipi di acqua in sintesi

Acqua termale

Si definisce di solito acqua termale l’acqua di sorgente che esce già calda dal terreno: come riferimento vale per lo più una temperatura superiore ai 20 gradi alla sorgente. L’acqua ha spesso alle spalle un lungo percorso attraverso strati rocciosi profondi, durante il quale assorbe calore e minerali. Esempi noti sono Leukerbad, Bad Ragaz con la sorgente della Tamina, Vals o Baden in Argovia.

A seconda della sorgente, l’acqua per le vasche viene raffreddata o ulteriormente riscaldata. La temperatura della vasca dice quindi poco su quanto sia calda la sorgente stessa.

Salamoia

La salamoia è acqua salata. In Svizzera i bagni salini utilizzano spesso salamoia naturale proveniente dai giacimenti di sale lungo il Reno, ad esempio a Rheinfelden. Il contenuto di sale varia molto: una normale vasca salina ha spesso circa il tre per cento di sale, le cosiddette vasche a salamoia intensiva molto di più. Al sole uno di Rheinfelden c’è ad esempio una vasca a salamoia intensiva con circa il 12 per cento di sale, alla Therme Zurzach una con l’8–10 per cento.

La particolarità: più l’acqua è salata, più sostiene. Nella vasca a salamoia intensiva si galleggia quasi da soli, una sensazione che molti trovano molto rilassante.

Acqua minerale

I bagni minerali utilizzano acqua con un elevato contenuto di minerali disciolti. Un esempio noto è il Bogn Engiadina a Scuol, un altro il Mineralbad Samedan. Anche il Mineralbad & Spa Rigi Kaltbad porta l’acqua minerale nel nome. L’acqua minerale non deve per forza uscire calda dal terreno; per le vasche viene spesso riscaldata.

Quanto è calda l’acqua?

La maggior parte delle vasche nei bagni termali, salini e minerali è tra i 32 e i 36 gradi. È abbastanza caldo da restare a lungo in acqua senza affaticare troppo la circolazione. In molti bagni si aggiungono singole vasche più calde:

Allo stesso tempo molti bagni puntano sul contrasto: vasche d’acqua fredda o bagni di ghiaccio da 14 a 18 gradi si trovano ad esempio a Vals, Bad Ragaz, Scuol e Rheinfelden. Chi alterna caldo e freddo vive una sorta di rituale caldo-freddo in acqua.

Le temperature delle vasche dei singoli bagni si trovano nelle pagine di dettaglio della rubrica Terme.

Le regioni termali della Svizzera

Vallese

Leukerbad è la località termale più nota della Svizzera, con vasche ai piedi di alte pareti rocciose. Più avanti nella valle del Rodano si trovano i Bains de Saillon e i Bains d’Ovronnaz, al confine con il canton Vaud Les Bains de Lavey.

Grigioni

A Vals si trova la terma di Peter Zumthor, un edificio in quarzite di Vals noto ben oltre la Svizzera. In Bassa Engadina c’è il Bogn Engiadina a Scuol, in Alta Engadina il Mineralbad Samedan.

Svizzera orientale

La Tamina Therme di Bad Ragaz utilizza l’acqua della gola della Tamina, impiegata da secoli per i bagni.

Argovia e Svizzera nordoccidentale

Baden era già una località termale in epoca romana. Oggi vi si trova il FORTYSEVEN, che deve il nome alla temperatura dell’acqua termale alla sorgente. A ciò si aggiungono la Therme Zurzach e il bagno salino sole uno a Rheinfelden.

Svizzera romanda e Ticino

Nel canton Vaud si trova il Centre Thermal di Yverdon-les-Bains, in Gruyère Les Bains de la Gruyère a Charmey. In Ticino, Termali Salini & Spa Locarno unisce vasche calde alla vista sul Lago Maggiore.

Come godersi la giornata alle terme

Non troppo a lungo di fila

L’acqua calda rilassa, ma impegna anche la circolazione. Dopo circa 20 minuti nella vasca calda preveda una pausa. Soprattutto nelle vasche molto calde dai 38 gradi in su conviene restare solo poco.

Bere molto

Anche in acqua si suda. Porti con sé una borraccia o preveda pause al bistrot.

Combinare terme e sauna

Molte terme hanno un proprio reparto sauna, spesso con supplemento e per lo più senza costume. Se desidera combinare le due cose, la sottocategoria Terme con sauna la aiuta. Rispetti le regole: in vasca si indossa il costume, in sauna di solito no.

In settimana c’è più tranquillità

Nei fine settimana e nei giorni festivi le terme più note sono spesso molto frequentate. Se è flessibile, ci vada in settimana o in prima serata.

Domande frequenti

L’acqua termale fa bene alla salute?

Molte persone trovano l’acqua calda benefica per muscoli e articolazioni e per staccare la spina. Gli effetti medici dipendono dalla sorgente e dalla sua situazione personale. In caso di disturbi o malattie preesistenti, ne parli prima con il suo medico.

Posso andare alle terme con i bambini?

Dipende dal bagno. Alcune terme hanno aree per famiglie, altre ammettono i bambini solo a partire da una certa età, e le aree sauna o relax sono quasi sempre accessibili solo dai 16 o 18 anni. Le regole sull’età sono indicate nelle pagine di dettaglio.

Qual è la differenza tra terme e spa?

«Terme» indica un bagno con acqua di sorgente, salamoia o acqua minerale calda. «Spa» è un termine più ampio per offerte di benessere con saune, trattamenti e aree relax, con o senza acqua termale.

Conclusione

L’acqua termale arriva calda dalle profondità, la salamoia la sostiene grazie al sale, l’acqua minerale porta con sé minerali disciolti. Tutte hanno in comune l’acqua calda tra i 32 e i 36 gradi, in cui staccare la spina per qualche ora. Nella panoramica Terme trova i bagni della Svizzera con le temperature delle vasche.