NachtsaunaNachtsauna in der Schweiz: spät offen und Saunanächte
19 EinträgeHier stehen Saunen, die laut ihren Öffnungszeiten an mindestens einem Tag bis 23 Uhr oder länger offen haben oder besondere Abende wie Mitternachtssauna, Vollmond-Aufgüsse oder Saunanächte anbieten. Solche Abende gibt es oft nur an einzelnen Daten — die genauen Zeiten stehen auf jeder Seite. Saunanächte mit Datum findest du unter Termine.
Gut zu wissen · Nachtsauna
Eine finnische Sauna hat meist 80 bis 100 Grad bei trockener Luft, Bio-Sauna und Sanarium 50 bis 65 Grad, Dampfbad und Hammam rund 45 Grad bei hoher Feuchtigkeit. Die meisten Schweizer Saunen sind textilfrei — mit dem Handtuch unter dem ganzen Körper.
Ein Saunagang dauert acht bis fünfzehn Minuten, danach kalt abkühlen und mindestens so lange ruhen. Drei Runden genügen. Wer neu ist, setzt sich unten hin, dort ist es weniger heiss.