Saunas avec infusions
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Bon à savoir · Saunas avec infusions
Un sauna finlandais atteint généralement 80 à 100 degrés à l’air sec, le bio-sauna et le sanarium 50 à 65 degrés, le bain de vapeur et le hammam environ 45 degrés avec une forte humidité. La plupart des saunas suisses sont sans maillot — avec une serviette sous tout le corps.
Une séance dure huit à quinze minutes, puis on se rafraîchit à l’eau froide et on se repose au moins aussi longtemps. Trois tours suffisent. Si c’est votre première fois, asseyez-vous en bas, il y fait moins chaud.
















































