Stadtsauna
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Stadtoase VGZ ZürichZürich ZH100°Bernaqua Erlebnisbad & SpaBern BE95°KSS Freizeitpark SchaffhausenSchaffhausen SH91°ACTIV FITNESS Luzern BundesplatzLuzern LU90°Fitness Island BronschhofenBronschhofen SG90°Fitnesspark Eichstätte ZugZug ZG90°Fitnesspark National LuzernLuzern LU90°Fitnesspark Stockerhof ZürichZürich ZH90°FORTYSEVEN° Wellness-ThermeBaden AG90°Hallenbad Altstetten ZürichZürich ZH90°Let's Go Fitness Bern CityBern BE90°Sauna am RhyBasel BS90°Sauna im NordenZürich ZH90°step by step AarauAarau AG90°Urbanspa FribourgFribourg FR90°AquabasileaPratteln BL85°CTS Biel/BienneBiel/Bienne BE85°eurofit SchaffhausenSchaffhausen SH85°Fitnesspark RegensdorfRegensdorf ZH85°Hallenbad Untermosen WädenswilWädenswil ZH85°Fitnesspark Sihlcity ZürichZürich ZH80°Fitnesspark WinterthurWinterthur ZH80°LÖYLY Sauna Käferberg ZürichZürich ZH80°RhySauna SchaffhuuseSchaffhausen SH80°Schwimmbad Wolfensberg WinterthurWinterthur ZH80°ACTIV FITNESS Solothurn BahnhofSolothurn SO65°Fitnesspark Time-Out OstermundigenOstermundigen BE60°Mann-O-Mann Sauna St. GallenSt. Gallen SG55°Hammam BernBern BE45°Wollishofer Sauna ZürichZürich ZH45°ACTIV FITNESS Aarau IndustrieAarau AGkeine AngabeACTIV FITNESS Biel BözingenBiel/Bienne BEkeine AngabeACTIV FITNESS Biel EliteBiel/Bienne BEkeine AngabeACTIV FITNESS DietikonDietikon ZHkeine AngabeACTIV FITNESS DübendorfDübendorf ZHkeine AngabeACTIV FITNESS Genf Eaux-Vives GareGenève GEkeine AngabeACTIV FITNESS KlotenKloten ZHkeine AngabeACTIV FITNESS OltenOlten SOkeine AngabeACTIV FITNESS UsterUster ZHkeine AngabeACTIV FITNESS WetzikonWetzikon ZHkeine AngabeACTIV FITNESS Zürich CentralZürich ZHkeine AngabeACTIV FITNESS Zürich StauffacherZürich ZHkeine AngabeAemme fit BurgdorfBurgdorf BEkeine AngabeBadi WülflingenWinterthur ZHkeine AngabeBains des PâquisGenève GEkeine AngabeDAMPF°BAD BaselBasel BSkeine AngabeEffi-Spa EffretikonEffretikon ZHkeine AngabeEinstein St. GallenSt. Gallen SGkeine AngabeFitnesspark Allmend LuzernLuzern LUkeine AngabeFitnesspark Bern CityBern BEkeine AngabeFitnesspark Glattpark OpfikonOpfikon ZHkeine AngabeFitnesspark Heuwaage BaselBasel BSkeine AngabeFitnesspark Puls 5 ZürichZürich ZHkeine AngabeFitnesspark Stadelhofen ZürichZürich ZHkeine AngabeFitnesspark Trafo BadenBaden AGkeine AngabeHallenbad & Sauna Blumenwies St. GallenSt. Gallen SGkeine AngabeHallenbad City ZürichZürich ZHkeine AngabeHallenbad Leimbach ZürichZürich ZHkeine AngabeHallenbad Rialto BaselBasel BSkeine AngabeHammam Basar +Salon ZürichZürich ZHkeine AngabeLet's Go Fitness La Chaux-de-Fonds (Eplatures)La Chaux-de-Fonds NEkeine AngabeLet's Go Fitness La Chaux-de-Fonds (POD)La Chaux-de-Fonds NEkeine AngabeLet's Go Fitness Prilly-MalleyPrilly VDkeine AngabeLet's Go Fitness UsterUster ZHkeine AngabePiscina coperta LuganoLugano TIkeine AngabePopup Sauna LuzernLuzern LUkeine AngabeSauna am SeeZürich ZHkeine AngabeSauna Hallenbad Gäbelbach BernBern BEkeine AngabeSauna Hallenbad Weyermannshaus BernBern BEkeine AngabeSauna Uni BernBern BEkeine AngabeSaunaare BernWabern BEkeine AngabeSchwimmbad Auwiesen-Töss WinterthurWinterthur ZHkeine AngabeStadtbad ZürichZürich ZHkeine AngabeThe Dolder GrandZürich ZHkeine AngabeWellnesszentrum Hallenbad BurgdorfBurgdorf BEkeine Angabe
Gut zu wissen · Stadtsauna
Eine finnische Sauna hat meist 80 bis 100 Grad bei trockener Luft, Bio-Sauna und Sanarium 50 bis 65 Grad, Dampfbad und Hammam rund 45 Grad bei hoher Feuchtigkeit. Die meisten Schweizer Saunen sind textilfrei — mit dem Handtuch unter dem ganzen Körper.
Ein Saunagang dauert acht bis fünfzehn Minuten, danach kalt abkühlen und mindestens so lange ruhen. Drei Runden genügen. Wer neu ist, setzt sich unten hin, dort ist es weniger heiss.