Stadtsauna
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FORTYSEVEN° Wellness-ThermeBaden AG90°The Dolder GrandZürich ZHkeine AngabeFitnesspark Glattpark OpfikonOpfikon ZHkeine AngabeFitnesspark National LuzernLuzern LU90°Fitnesspark Eichstätte ZugZug ZG90°Fitnesspark Stockerhof ZürichZürich ZH90°Fitnesspark WinterthurWinterthur ZH80°Fitness Island BronschhofenBronschhofen SG90°Fitnesspark Puls 5 ZürichZürich ZHkeine AngabeFitnesspark RegensdorfRegensdorf ZH85°Fitnesspark Time-Out OstermundigenOstermundigen BE60°ACTIV FITNESS Zürich StauffacherZürich ZHkeine AngabeHallenbad Untermosen WädenswilWädenswil ZH85°Fitnesspark Sihlcity ZürichZürich ZH80°ACTIV FITNESS Zürich CentralZürich ZHkeine AngabeACTIV FITNESS DübendorfDübendorf ZHkeine AngabeFitnesspark Stadelhofen ZürichZürich ZHkeine AngabeACTIV FITNESS Luzern BundesplatzLuzern LU90°Fitnesspark Allmend LuzernLuzern LUkeine AngabeFitnesspark Trafo BadenBaden AGkeine AngabeACTIV FITNESS KlotenKloten ZHkeine AngabeFitnesspark Bern CityBern BEkeine AngabeACTIV FITNESS UsterUster ZHkeine AngabeEinstein St. GallenSt. Gallen SGkeine AngabeACTIV FITNESS DietikonDietikon ZHkeine AngabeACTIV FITNESS WetzikonWetzikon ZHkeine AngabeACTIV FITNESS Aarau IndustrieAarau AGkeine AngabeACTIV FITNESS Biel BözingenBiel/Bienne BEkeine AngabeACTIV FITNESS OltenOlten SOkeine AngabeACTIV FITNESS Solothurn BahnhofSolothurn SO65°eurofit SchaffhausenSchaffhausen SH85°ACTIV FITNESS Biel EliteBiel/Bienne BEkeine AngabeWellnesszentrum Hallenbad BurgdorfBurgdorf BEkeine AngabeLet's Go Fitness Prilly-MalleyPrilly VDkeine AngabeLet's Go Fitness La Chaux-de-Fonds (POD)La Chaux-de-Fonds NEkeine AngabeLet's Go Fitness UsterUster ZHkeine Angabestep by step AarauAarau AG90°Effi-Spa EffretikonEffretikon ZHkeine AngabeCTS Biel/BienneBiel/Bienne BE85°Aemme fit BurgdorfBurgdorf BEkeine AngabeSaunaare BernWabern BEkeine AngabeHallenbad City ZürichZürich ZHkeine AngabeLet's Go Fitness La Chaux-de-Fonds (Eplatures)La Chaux-de-Fonds NEkeine AngabeLÖYLY Sauna Käferberg ZürichZürich ZH80°Popup Sauna LuzernLuzern LUkeine AngabeAquabasileaPratteln BL85°Bernaqua Erlebnisbad & SpaBern BE95°Hallenbad Altstetten ZürichZürich ZH90°Hammam BernBern BE45°Sauna Hallenbad Weyermannshaus BernBern BEkeine AngabeHallenbad & Sauna Blumenwies St. GallenSt. Gallen SGkeine AngabeFitnesspark Heuwaage BaselBasel BSkeine AngabeStadtbad ZürichZürich ZHkeine AngabeHallenbad Rialto BaselBasel BSkeine AngabeBadi WülflingenWinterthur ZHkeine AngabeSchwimmbad Wolfensberg WinterthurWinterthur ZH80°Schwimmbad Auwiesen-Töss WinterthurWinterthur ZHkeine AngabeUrbanspa FribourgFribourg FR90°Piscina coperta LuganoLugano TIkeine AngabeACTIV FITNESS Genf Eaux-Vives GareGenève GEkeine AngabeSauna am SeeZürich ZHkeine AngabeKSS Freizeitpark SchaffhausenSchaffhausen SH91°Hallenbad Leimbach ZürichZürich ZHkeine AngabeDAMPF°BAD BaselBasel BSkeine AngabeHammam Basar +Salon ZürichZürich ZHkeine AngabeRhySauna SchaffhuuseSchaffhausen SH80°Let's Go Fitness Bern CityBern BE90°Stadtoase VGZ ZürichZürich ZH100°Sauna im NordenZürich ZH90°Sauna am RhyBasel BS90°Sauna Uni BernBern BEkeine AngabeSauna Hallenbad Gäbelbach BernBern BEkeine AngabeWollishofer Sauna ZürichZürich ZH45°Bains des PâquisGenève GEkeine AngabeMann-O-Mann Sauna St. GallenSt. Gallen SG55°
Gut zu wissen · Stadtsauna
Eine finnische Sauna hat meist 80 bis 100 Grad bei trockener Luft, Bio-Sauna und Sanarium 50 bis 65 Grad, Dampfbad und Hammam rund 45 Grad bei hoher Feuchtigkeit. Die meisten Schweizer Saunen sind textilfrei — mit dem Handtuch unter dem ganzen Körper.
Ein Saunagang dauert acht bis fünfzehn Minuten, danach kalt abkühlen und mindestens so lange ruhen. Drei Runden genügen. Wer neu ist, setzt sich unten hin, dort ist es weniger heiss.